))
#12. Why Anxiety Has So Much Power Over You (and what you can do about it!)
Manage episode 410331136 series 3545465
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Aly Wood เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Aly Wood หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Anxiety often lurks in the shadows of our daily habits, disguising itself within routines and behaviors we hardly notice.
And here's the problem: These habits serve as breeding grounds for anxiety to thrive.
With Mind Maps, you'll shine a light on these hidden patterns, gaining insight into how your habits influence your mental well-being.
By breaking free from these cycles of avoidance and reclaiming control over your habits, you can take proactive steps towards a calmer, more fulfilling life!
Download the Mind Maps Guide TODAY: https://free.dralywood.com/mindmaps
18 ตอน
แบ่งปัน
