346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter

4Health med Anna Sparre

• Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn?
• Nu blir det en hel serie podcastavsnitt om sömn. Det kommer fyra avsnitt med fokus på att förbättra din sömn.
• Vad sägs om en vetenskapligt beprövad metod för att få militärer i krig att somna snabbt?
• Och metoder för dig som redan testat allt – att programmera om din hjärna och ditt nervsystem

… läs mer

Inlägget 346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.