336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

4Health med Anna Sparre

• Lugna och reglera nervsystemet
• 25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
• Dämpar och reglerar stress och oro mm.
• Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
• Hitta din av-knapp mot stress
• Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än

… läs mer

Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.