))
How Your Hormones Affect Your Gut (And Vice Versa!)
Manage episode 431177237 series 3589257
เนื้อหาจัดทำโดย Tisha Riman เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tisha Riman หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, Tisha talks about:
- The bidirectional relationship between your gut and hormones (and how having one out of balance can throw off the other)
- Digestive symptoms throughout your cycle
- The role of the estrobolome in estrogen detoxification
- What to eat to improve digestive symptoms and improve hormone health
Follow Tisha
Website: nourishedwithtish.com
Instagram: @nourishedwithtish
Tiktok: @nourishedwithtish
Join Beat The Burnout Masterclass
Join Diet Freedom Academy (use code DFA50 to save $50 off the program)
11 ตอน
แบ่งปัน
