We're Not Waiting On Weight- 086 - Tonya and Tracy


Manage episode 296978690 series 2860657
โดย Victoria Evans Official และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Today on the podcast I have Tonya and Tracy from the We're Not Weighting Podcast. Tonya is a certified Intuitive Eating coach, Health at Every Size® advocate, and nutrition counselor. She's working to break the mold of who and what a nutritionist is. Tracy is a body image coach. She helps women find confidence in the bodies they have.

Today Tonya, Tracy, and I discuss:

  • Why we need to stop waiting on our weight
  • How to create an intuitive kitchen
  • Overcoming perfectionism by creating permission
  • Feeling confident and comfortable no matter what our size
  • Navigating the world of diet culture
  • Plus much more!

If you enjoyed this episode please be sure to rate and review it!

For more on Tonya and Tracy

Victoria Evans Science-Based Intuitive Eating Coach

--- Support this podcast: https://anchor.fm/victoriaevans/support

108 ตอน