))
S2E21: You Don't Train To Lose Weight
Manage episode 436383137 series 3431807
เนื้อหาจัดทำโดย Dubblup เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dubblup หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
"You don’t train/exercise/workout to lose weight"
I bet your immediate response to that statement is "Huh?"
It's true, we don't workout to lose weight.
And in this week's episode I break down why understanding why this statement is true will change how you approach your fitness journey.
I simplify the science behind weight loss and the role training plays in the process, while also detailing the shift you need to make create the results you actually want to create.
Tap in and take notes.
Connect with Dubblup on your favorite platform!
YouTube | TikTok | Instagram | Facebook
Join the FREE Facebook Group
To work directly, visit: VXGPerformance.com
73 ตอน
แบ่งปัน
