))
34 Voedingsstoffen (5/5): mineralen deel 1.
Manage episode 341424455 series 2995422
เนื้อหาจัดทำโดย Amanda Kortman เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Amanda Kortman หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Mineralen zijn net als vitamines microvoedingsstoffen en in deze dubbele aflevering bespreek ik wat ze zijn en waarom en hoeveel we ervan nodig hebben.
- 0:46 Wat zijn mineralen?
- 2:20 Electrolyten en risicogroepen voor mineralen tekorten.
- 3:05 Opname van mineralen.
- 4:40 Calcium/Kalk (Ca).
- 6:44 Chloride/Chloor (Cl).
- 7:15 Chroom/Chromium (Cr).
- 8:06 Fosfor/Fosfaat (P).
- 9:25 IJzer (Fe).
- 11:35 Jodium (I).
- 13:43 Kalium/Potassium (K).
- 15:24 Vriend van de show
- Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen voor volwassenen (pdf)
- Factsheet ‘Interactie tussen vitamines, mineralen en medicijnen’. (pdf)
- Minder jodium in voeding: risico's voor zwangeren
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.
61 ตอน
แบ่งปัน
