#12 - 8 Coping Strategies I Use For Managing Anxiety Unbottled With Mike Wells podcast

Artwork

Fitness Mental Health Mike Anxiety Depression Trauma Therapy Coping Self Care PTSD

เนื้อหาจัดทำโดย Mike Wells เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Mike Wells หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Unbottled With Mike Wells « »
#12 - 8 Coping Strategies I Use For Managing Anxiety

2y ago 23:30

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

เนื้อหาจัดทำโดย Mike Wells เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Mike Wells หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

So after interviewing about 10 people so far on the podcast I thought I'd share some key lessons that I've learned so far and have been able to implement into my own life to help me deal with anxiety when it crops up. I cover a lot of ground here, sprinkling in elements of the episodes so far, discussing things such as sleep, meditation, cold showers, and even mushroom powder.

… continue reading

31 ตอน

#Fitness #Mental Health #Mike #Anxiety #Depression #Trauma #Therapy #Coping #Self Care #PTSD

Artwork

#12 - 8 Coping Strategies I Use For Managing Anxiety

Unbottled With Mike Wells

0-10 subscribers

published 2y ago

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

เนื้อหาจัดทำโดย Mike Wells เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Mike Wells หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

So after interviewing about 10 people so far on the podcast I thought I'd share some key lessons that I've learned so far and have been able to implement into my own life to help me deal with anxiety when it crops up. I cover a lot of ground here, sprinkling in elements of the episodes so far, discussing things such as sleep, meditation, cold showers, and even mushroom powder.

… continue reading

31 ตอน

#Fitness #Mental Health #Mike #Anxiety #Depression #Trauma #Therapy #Coping #Self Care #PTSD

ทุกตอน

×

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

เปิดฟังกว่า 500+ หัวข้อ

คู่มืออ้างอิงด่วน

พอดคาสต์ยอดนิยม

The Secret Sauce

สัพเพHEYไรว้าาา

Geek Forever’s Podcast

วอยซ์ ออฟ อเมริกา

ข่าวสดสายตรงจากวีโอเอ ภาคภาษาไทย 8:30–9:00 น. - วอยซ์ ออฟ อเมริกา

ปลดล็อกกับหมอเวช

WiTcast (ฟีดเก่า ไม่ใช้แล้ว)