440. Hybrid Athlete

Träningspodden

เนื้อหาจัดทำโดย Hans Renman เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Hans Renman หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

21d ago 1:08:43

MP3•หน้าโฮมของตอน

Jessica poddar från en kust i Portugal där hon är på semester, och förutom att njuta av ledigheten så har hon faktiskt hunnit med en hel del träning. I veckans avsnitt berättar hon vilka övningar hon satsat på under den senaste veckan. En av dessa är gamla goda Almenäspokalen och Jessica och Lovisa passar därför på att ha en genomgång av just Almenäspokalens upplägg (det var ju ett tag sen sist). Lovisa befinner sig i Huskvarna, eftersom Sprint-SM i kanot pågår i Jönköping. Och det är ”fullt ös medvetslös”! Inte så mycket tid till egenträning, med andra ord. Därför såg Lovisa till att hinna svettas lite extra mycket innan hon åkte iväg. Bland annat så ägnade hon sig åt “Refrängintervaller”. Hur dessa intervaller går till berättar hon såklart i veckans avsnitt. Dessutom så har Lovisa fått höra talas om en nytt trendbegrepp som både hon och Jessica helt missat - tills nu. Nämligen, vad det innebär att träna som en “Hybrid Athlete”.

Klipps av Gabriella Lahti.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

443 ตอน