Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

End Burnout, Anxiety, Stress

56:41
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 306665161 series 3004488
เนื้อหาจัดทำโดย Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

She’s back y’all, Elisabeth Kristoff, Co-Host and Founder of Brain-Based Wellness. Elisabeth is a Certified Applied Neurology Practitioner who has been in the movement industry since 2007. Brain-based Wellness is a unique online holistic practice that combines applied neuroscience with strategic, high-energy workouts to achieve deep and lasting wellbeing. Join Elisabeth and I as we discuss brain-based consciousness, burnout and processing emotion.

In this episode, I share:

  • How burnout can be robbing you of joy
  • Sacrificing for ‘The Hustle’
  • The pandemics effect on our nervous system
  • Resolving old patterns and creating new ones
  • Unpacking the nervous system and how we can begin regulating it
  • The cause of overwhelm and how our emotions are connected
  • Tools your brain and body will naturally use to handle stress
  • Creating safety in the body
  • Why woman have a hard time saying “NO”
  • Expressing and processing emotion

Resources From This Episode:

Athletic Greens ~ Exclusive Discount for listeners

The FREE Energy Creation Live Training with Elisabeth

Work with Jennifer

25% Off a Private Coaching Session

Sign-up for the Newsletter

Work with Elisabeth

Live Classes

Workshops

Connect with Jennifer

Website

Facebook

Instagram

Connect with Elisabeth

Website

Instagram

Facebook

  continue reading

217 ตอน

Artwork

End Burnout, Anxiety, Stress

Trauma Rewired

94 subscribers

published

iconแบ่งปัน
 
Manage episode 306665161 series 3004488
เนื้อหาจัดทำโดย Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

She’s back y’all, Elisabeth Kristoff, Co-Host and Founder of Brain-Based Wellness. Elisabeth is a Certified Applied Neurology Practitioner who has been in the movement industry since 2007. Brain-based Wellness is a unique online holistic practice that combines applied neuroscience with strategic, high-energy workouts to achieve deep and lasting wellbeing. Join Elisabeth and I as we discuss brain-based consciousness, burnout and processing emotion.

In this episode, I share:

  • How burnout can be robbing you of joy
  • Sacrificing for ‘The Hustle’
  • The pandemics effect on our nervous system
  • Resolving old patterns and creating new ones
  • Unpacking the nervous system and how we can begin regulating it
  • The cause of overwhelm and how our emotions are connected
  • Tools your brain and body will naturally use to handle stress
  • Creating safety in the body
  • Why woman have a hard time saying “NO”
  • Expressing and processing emotion

Resources From This Episode:

Athletic Greens ~ Exclusive Discount for listeners

The FREE Energy Creation Live Training with Elisabeth

Work with Jennifer

25% Off a Private Coaching Session

Sign-up for the Newsletter

Work with Elisabeth

Live Classes

Workshops

Connect with Jennifer

Website

Facebook

Instagram

Connect with Elisabeth

Website

Instagram

Facebook

  continue reading

217 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น