トレーニングで暑さ対策、スタミナの付け方を教えて！

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

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1+ y ago 56:45

MP3•หน้าโฮมของตอน

【内容】kabuさんから以下のお便りをいただきました。
舞子スノーリゾート30kにも参戦しました。今回は、腹圧を意識して走ることに重点を置きました。2周目には、体力が続かずに失速しました。櫛形に向けて、トレーニングで暑さ対策、スタミナの付け方など教えて下さい。
ということで、お話しさせていただきました。

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【今後の大会＆イベント】
◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2025
https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2025/
2025/03/29-03/30(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/03/14(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2025
https://trailrunners.jp/event/echigo-2025/
2025/04/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/03/21(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ山形 2025
https://trailrunners.jp/event/yamagata-2025/
2025/04/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/03/28(金)23:59
◆MT.FUJI100 mini 2025
https://moshicom.com/117928/
2025/04/27(日)開催決定。エントリー〆切 2025/04/18(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with 高橋和之選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-awa2025
2025/05/11 (日) 開催決定。エントリー〆切 2025/04/25(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2025
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