Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

The Skinny on How to Avoid Holiday Weight Gain!

37:11
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 278411415 series 2412793
เนื้อหาจัดทำโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

The Covid 15 plus the Holiday 15 can quickly become the 2020-30! So we had to do an emergency podcast so that we can give you all the tips and tricks so that we can not only enjoy the Holidays, but keep off the unwanted weight.

In this podcast, Lori and I share our secrets on how we navigate the holiday season while keeping our health a top priority. We discuss everything from stress management, eating strategies, and supplementation.

  continue reading

146 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 278411415 series 2412793
เนื้อหาจัดทำโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

The Covid 15 plus the Holiday 15 can quickly become the 2020-30! So we had to do an emergency podcast so that we can give you all the tips and tricks so that we can not only enjoy the Holidays, but keep off the unwanted weight.

In this podcast, Lori and I share our secrets on how we navigate the holiday season while keeping our health a top priority. We discuss everything from stress management, eating strategies, and supplementation.

  continue reading

146 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน