Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Drink Less, Weigh Less with Georgia Foster!

41:34
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 277991688 series 2412793
เนื้อหาจัดทำโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

There's no debate that alcohol can put on pounds. When we drink, our ability to rationalize takes a back seat. So it's no surprise after a couple of drinks, we might see ourselves eating way more than we usually do. So do we have to stop completely drinking in order to lose weight? Not at all!

To share this good news and show us how to manage our alcohol intake, Georgia Foster joins the show. Georgia is the creator the 7 Days to Drink Less program which aims to control, not eliminate, alcohol consumption.

  continue reading

145 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 277991688 series 2412793
เนื้อหาจัดทำโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย OMAR CUMBERBATCH and LORI SHEMEK, Dr. Lori Shemek, and Omar Cumberbatch หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

There's no debate that alcohol can put on pounds. When we drink, our ability to rationalize takes a back seat. So it's no surprise after a couple of drinks, we might see ourselves eating way more than we usually do. So do we have to stop completely drinking in order to lose weight? Not at all!

To share this good news and show us how to manage our alcohol intake, Georgia Foster joins the show. Georgia is the creator the 7 Days to Drink Less program which aims to control, not eliminate, alcohol consumption.

  continue reading

145 ตอน

所有剧集

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน