Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Sapna Shah-Haque MD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Sapna Shah-Haque MD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Balancing Brain Chemistry for Mental Clarity with Dr. Scott Sherr

34:29
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 462378924 series 2927574
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Sapna Shah-Haque MD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Sapna Shah-Haque MD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Send us a text

In this episode, we explore the importance of self-care among physicians and the crucial role that maintaining GABA levels plays in mental health. Dr. Scott Sherr discusses innovative methods to optimize health through the lens of Health Optimization Medicine, stressing the need for healthcare professionals to focus on their well-being.
• Understanding the challenges physicians face in stress management
• The importance of relaxation and self-care practices for physicians
• An overview of Health Optimization Medicine
• Exploring GABA deficiency and its impact on anxiety
• Introduction to Troscriptions: A natural solution for stress relief
• Strategies for managing work-life balance in mid-career physicians
• Discussing the broader implications of self-care for healthcare professionals
Self-care is not selfish. You cannot pour from an empty cup.

Though I am a physician, this is not medical advice. This is only a tool that physicians can use to get ideas on how to deal with burnout and/or know they are not alone. If you are in need of medical assistance talk to your physician.
Learn more about female physicians' journey through burnout to thriving!
https://www.theworthyphysician.com/books
Let's connect for speaking opportunities!
https://www.theworthyphysician.com/dr-shahhaque-md-as-a-speaker
Check out the free resources from The Worthy Physician:
https://www.theworthyphysician.com/freebie-downloads
Battle of the Boxes

21 Day Self Focus Journal

  continue reading

บท

1. Health Optimization Medicine and Practice (00:00:00)

2. Optimizing GABA for Stress Relief (00:09:36)

3. GABA for Anxiety and Stress Relief (00:20:20)

4. Optimizing Health With Trocom and Troscriptions (00:23:59)

145 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 462378924 series 2927574
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Sapna Shah-Haque MD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Sapna Shah-Haque MD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Send us a text

In this episode, we explore the importance of self-care among physicians and the crucial role that maintaining GABA levels plays in mental health. Dr. Scott Sherr discusses innovative methods to optimize health through the lens of Health Optimization Medicine, stressing the need for healthcare professionals to focus on their well-being.
• Understanding the challenges physicians face in stress management
• The importance of relaxation and self-care practices for physicians
• An overview of Health Optimization Medicine
• Exploring GABA deficiency and its impact on anxiety
• Introduction to Troscriptions: A natural solution for stress relief
• Strategies for managing work-life balance in mid-career physicians
• Discussing the broader implications of self-care for healthcare professionals
Self-care is not selfish. You cannot pour from an empty cup.

Though I am a physician, this is not medical advice. This is only a tool that physicians can use to get ideas on how to deal with burnout and/or know they are not alone. If you are in need of medical assistance talk to your physician.
Learn more about female physicians' journey through burnout to thriving!
https://www.theworthyphysician.com/books
Let's connect for speaking opportunities!
https://www.theworthyphysician.com/dr-shahhaque-md-as-a-speaker
Check out the free resources from The Worthy Physician:
https://www.theworthyphysician.com/freebie-downloads
Battle of the Boxes

21 Day Self Focus Journal

  continue reading

บท

1. Health Optimization Medicine and Practice (00:00:00)

2. Optimizing GABA for Stress Relief (00:09:36)

3. GABA for Anxiety and Stress Relief (00:20:20)

4. Optimizing Health With Trocom and Troscriptions (00:23:59)

145 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น