))
Episode 003 - Self-Care Isn't Selfish
Manage episode 357546208 series 3450319
เนื้อหาจัดทำโดย The Unspeakable Protocol Podcast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก The Unspeakable Protocol Podcast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Host Ruth Brown, and Special Guest Speaker Sara Cain, a Licensed Massage Therapist (LMT) and owner of The Core Essentials, discuss how self-care is essential for maintaining our physical, emotional, and mental well-being. Self-care is not about being self-centered or neglecting the needs of others; it's about recognizing that we cannot be of service to others if we are not first taking care of ourselves.
Visit our website ---> www.theunspeakableprotocol.com <-----
Visit our Facebook ---> Facebook <--- @theunspeakableprotocol
Visit our Instagram ---> Instagram <--- @theunspeakableprotocol
Visit our LinkedIn ---> LinkedIn <--- @theunspeakableprotocol
Until next time...speak the unspeakable!
14 ตอน
แบ่งปัน
