Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Mindset Mastery: Elevating Performance with Neal Palles

59:40
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 386993982 series 1458561
เนื้อหาจัดทำโดย Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Ready for a mindset transformation? In this episode, I sit down with Neal Palles, a Licensed Clinical Social Worker and Mental Performance Coach based in Longmont, Colorado. With a master's degree in applied sport psychology, Neal helps us better understand the intricacies of mental skills training and performance psychology - from embracing uncertainty and clarifying values to cultivating acceptance.

We delve into the delicate dance of harmonious and obsessive passion, discover the resilience-building power of imagery, and explore the art of emotional regulation. Neal guides us on a journey of self-discovery, clarifying personal values and unveiling the transformative impact of mental support. Join us for a masterclass in mindset mastery – your key to navigating life's challenges with grace and purpose.

Here are 5 takeaways from the conversation:

1. The difference between harmonious and obsessive passion, and how to balance multiple goals and values. 2. Using mental imagery to rehearse challenging scenarios and build mental resilience. 3. The importance of emotional regulation and redirecting emotions productively. 4. Clarifying personal values through examining goals, sources of anger/passion, and life themes. 5. Differentiating terms like mental performance coaching, sports psychology, and psychotherapy.

LINKS:

  continue reading

397 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 386993982 series 1458561
เนื้อหาจัดทำโดย Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Ready for a mindset transformation? In this episode, I sit down with Neal Palles, a Licensed Clinical Social Worker and Mental Performance Coach based in Longmont, Colorado. With a master's degree in applied sport psychology, Neal helps us better understand the intricacies of mental skills training and performance psychology - from embracing uncertainty and clarifying values to cultivating acceptance.

We delve into the delicate dance of harmonious and obsessive passion, discover the resilience-building power of imagery, and explore the art of emotional regulation. Neal guides us on a journey of self-discovery, clarifying personal values and unveiling the transformative impact of mental support. Join us for a masterclass in mindset mastery – your key to navigating life's challenges with grace and purpose.

Here are 5 takeaways from the conversation:

1. The difference between harmonious and obsessive passion, and how to balance multiple goals and values. 2. Using mental imagery to rehearse challenging scenarios and build mental resilience. 3. The importance of emotional regulation and redirecting emotions productively. 4. Clarifying personal values through examining goals, sources of anger/passion, and life themes. 5. Differentiating terms like mental performance coaching, sports psychology, and psychotherapy.

LINKS:

  continue reading

397 ตอน

All episodes

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน