))
#472 Shannon Beer - How Body image projects onto food
Manage episode 440136829 series 2624438
เนื้อหาจัดทำโดย Shane Walsh เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Shane Walsh หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of the Shane Walsh Fitness Podcast I spoke with Podcaster and Nutritionist Shannon Beer.
@shannonbeer_ Instagram
www.shannonlbeer.com
Some of the topics we speak about include:
- How body image projects onto food
- How self criticism around food choices perpetuates the cycle further.
- Why do fat loss clients struggle to stay motivated
- If someone came to you and they were thinking of food 24/7 what advice would you provide
- Why is compassion so important if you want to stop going on/off track
- Why food guilt doesn’t exist
- How to manage your emotions on a bad body image day
Ultimate Guide on How to stop letting the scales ruin your progress = FREE DOWNLOAD
Online coaching - www.shanewalshfitness.com
Don't forget to subscribe to the show Now available on iTunes and Spotify
495 ตอน
แบ่งปัน
