))
S04 | E01: Special Edition – The 5 Facets of #Mindfulness - Intro to 'Observation'
Manage episode 318539808 series 3308309
เนื้อหาจัดทำโดย Ford Dyke, Ph.D. | perfor[Hu]mance.®, Ford Dyke, and Ph.D. | perfor[Hu]mance.® เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ford Dyke, Ph.D. | perfor[Hu]mance.®, Ford Dyke, and Ph.D. | perfor[Hu]mance.® หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome to The Self-Regulation Station: A podcast designed to explore and cultivate a lifestyle of optimal performance, health, and well-being.
Producer + Host: Dr. Ford Dyke
--
The Special Edition Season highlights The 5 Facets of #Mindfulness: 1) Observation, 2) Description, 3) Present Moment Awareness, 4) Non-Judgment, and 5) Non-Reactivity.
'Observation' involves recognizing internal and external stimuli.
Stay tuned for S04 | E02 – The Application of Observation
--
Thank you for joining The Self-Regulation Station. Tap the Subscribe button on your preferred podcast platform(s) to access, download, and share the latest episodes.
46 ตอน
แบ่งปัน
