Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Ricky Long เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ricky Long หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

#186 IronBourne Full Debrief

1:32:18
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 298331194 series 2530359
เนื้อหาจัดทำโดย Ricky Long เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ricky Long หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

186 IronBourne Full Debrief

This podcast is in 3 parts

00:00 1 - Intro

06:20 2 - My personal ramblings

33:49 3 - Q&A with Lyndsey

Time Stamp Approx

Full Distance Tri, Eastbourne and TriBournes first ever FULL Distance Tri (that's the same as an Ironman distance 😘)

Short Debrief Text Post - https://www.instagram.com/p/CRiysK2hKOh/

Just Giving page open for Mental Health Uk until August 31st - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Project Me - https://www.rickylong.com/projectmeready
IornBourne - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Podcast Supporters Club - www.rickylong.com/podcast

  continue reading

228 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 298331194 series 2530359
เนื้อหาจัดทำโดย Ricky Long เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ricky Long หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

186 IronBourne Full Debrief

This podcast is in 3 parts

00:00 1 - Intro

06:20 2 - My personal ramblings

33:49 3 - Q&A with Lyndsey

Time Stamp Approx

Full Distance Tri, Eastbourne and TriBournes first ever FULL Distance Tri (that's the same as an Ironman distance 😘)

Short Debrief Text Post - https://www.instagram.com/p/CRiysK2hKOh/

Just Giving page open for Mental Health Uk until August 31st - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Project Me - https://www.rickylong.com/projectmeready
IornBourne - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Podcast Supporters Club - www.rickylong.com/podcast

  continue reading

228 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน