#167 Ironman Cork PLOG Ep1 - January 2021

31:29
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 284405821 series 2530359
โดย Ricky Long และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

IRONMAN PLOG

Episode 1 of this PLOG (certain I have made this up)
I will be documenting my Ironman Training Via my Podcast for the 30 weeks.
I will link in each show notes relevant videos.
Winter Training - https://www.instagram.com/p/CK9AiKvhLVc/
Winter Swimming - https://www.instagram.com/p/CKEqzbjhSbf/

Half Marathon January 2021 - https://www.instagram.com/p/CJ3WMzlhtjJ/?utm_source=ig_web_copy_link

Trainers of Choice - https://www.instagram.com/p/CI0uHXkBnrj/

Half Ironman - https://www.instagram.com/p/CIgWDlChtGI/

Half Ironman Podcast - https://open.spotify.com/episode/45N17bCzVrnXg37L8kQibv?si=trV3R-A3THagWguNoht53g

Thank you to our partners and sponsors
Podium4Sport
Reebok
MakeMindsMove
www.rickylong.com
You can email ricky@rickylong.com

221 ตอน