))
Stronger, Healthier, and Balanced: Getting Your Period Back As An Active Woman
Manage episode 447613722 series 3348527
เนื้อหาจัดทำโดย Cynthia Donovan เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Cynthia Donovan หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of the Period Recovery Podcast, Cynthia discusses the critical relationship between menstrual health and athletic performance. She addresses common fears athletes have about regaining their periods, emphasizing that recovery can lead to improved strength, endurance, and overall health. The conversation covers the importance of hormonal balance, the consequences of missing periods, and practical steps for recovery, ultimately encouraging listeners to prioritize their health for long-term benefits.
Apply for coaching w/Cynthia: https://p.bttr.to/3ybjfOb
Discover the truth about HA—click the link to download Cynthia's fact sheet that debunks common myths and misinformation !
Website: https://www.periodnutritionist.com
Instagram: www.instagram.com/period.nutritionist
For the full show notes - please visit my website: periodnutritionist.com
75 ตอน
แบ่งปัน
