))
081 - Forget Willpower: The Real Key to Achieving Your Goals
Manage episode 422394780 series 3564519
เนื้อหาจัดทำโดย Jason Munro เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jason Munro หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we chat about:
- The myth of willpower and its impact on goal achievement
- How to shift from restrictive approaches to making empowered choices
- Personal anecdotes on overcoming unhealthy habits
- The importance of setting high-value goals and aligning daily actions with them
- Practical strategies for better decision-making
- Why focusing on willpower can be disempowering and what to do instead
If you would like to start your 15-day trial with us today and see what The Munro Method is all about, all you have to do is click here to get started!
Send me your question or feedback 📨
Are you ready to lose weight for the LAST time with my direct support and guidance?
Start your 15-day trial TODAY >> CLICK HERE
101 ตอน
แบ่งปัน
