))
Maintaining Weight Loss with Dr. Becky Andrick
Manage episode 379989108 series 3415408
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Francavilla เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Francavilla หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
On today's episode, I'm joined by my mentor, Dr. Becky Andrick, a seasoned physician with 28 years of experience. We discuss weight maintenance and key factors at play, including effective strategies, challenges, and the importance of long-term commitment to a healthy lifestyle.
It is a common misconception that losing weight is the most challenging part of the weight management process. Many individuals have successfully shed pounds using various methods such as diets, exercise regimens, and lifestyle changes. However, the real challenge lies in sustaining that weight loss over time.
The repeated cycle of losing and regaining weight underscores the complexity of this issue. To address the challenge of weight maintenance, it is essential to consider metabolic factors, societal influences, and emotional components.
Stay tuned for more insights on how to effectively manage and sustain a healthy weight, as we explore practical tips and expert advice to support you on your journey towards a healthier you.
Resources
https://www.wtwdenver.com/
102 ตอน
แบ่งปัน
