EP 234 - Turkish Get-Ups, Easy Strength, Mass Made Simple, Mobility, Fat Loss & More...

The Dan John Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Dan John เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dan John หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

10M ago 47:35

MP3•หน้าโฮมของตอน

00:00 - Intro
00:50 - Cycling Easy Strength
10:06 - Dan John on Philosophy of Training
23:31 - Mass Made Simple vs. Mass Made EVEN Simpler
27:51 - The Best Recommendations That Help You Fall Safely in Hockey
32:23 - Dan John Explains His Mobility Session
35:37 - Drinking Coffee for Fat Loss
39:51 - Rubber Band Effect on Easy Strength
42:17 - Replacing Turkish Get-Ups
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.

285 ตอน

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training