Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย EC Synkowski เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก EC Synkowski หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

5 Lessons from “The Comfort Crisis”: Why Everything Feels Difficult Now (& How to Fix It)

30:29
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 496099762 series 2878508
เนื้อหาจัดทำโดย EC Synkowski เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก EC Synkowski หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

We're unpacking the key lessons from Michael Easter's book, The Comfort Crisis, and exploring how modern comforts have impacted our lives.

You’ll gain insights into why embracing discomfort can lead to greater resilience, better health, and improved mental well-being.

After you listen, you'll understand that taking on challenges is essential for personal growth and that ordinary people can achieve extraordinary things through consistent effort.

🔗 Get full show notes

THE THREE PILLARS METHOD APP

📲 Ready to develop a personalized nutrition plan that lasts? Go to ThreePillarsMethod.com for your 5-day free trial.

🥗 There are also options for gyms, corporate wellness programs, and to work 1:1 with EC. Learn more here.

ABOUT THE SHOW

The Consistency Project aims to simplify nutrition, health, and well-being by breaking down the concepts and actions we can all take to live fuller, more functional lives.

ABOUT US

📍 EC Synkowski is a Certified Nutrition Specialist® (CNS), a Licensed-Dietitian Nutritionist (LDN), and Certified CrossFit Level 4 Coach (CF-L4). She's the founder of OptimizeMe Nutrition and the creator of the #800gChallenge®. Find her on social media.📍 Patrick Cummings is a long-time CrossFitter, kid's book writer, and podcaster. Find him on social media.Full Disclaimer

  continue reading

253 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 496099762 series 2878508
เนื้อหาจัดทำโดย EC Synkowski เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก EC Synkowski หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

We're unpacking the key lessons from Michael Easter's book, The Comfort Crisis, and exploring how modern comforts have impacted our lives.

You’ll gain insights into why embracing discomfort can lead to greater resilience, better health, and improved mental well-being.

After you listen, you'll understand that taking on challenges is essential for personal growth and that ordinary people can achieve extraordinary things through consistent effort.

🔗 Get full show notes

THE THREE PILLARS METHOD APP

📲 Ready to develop a personalized nutrition plan that lasts? Go to ThreePillarsMethod.com for your 5-day free trial.

🥗 There are also options for gyms, corporate wellness programs, and to work 1:1 with EC. Learn more here.

ABOUT THE SHOW

The Consistency Project aims to simplify nutrition, health, and well-being by breaking down the concepts and actions we can all take to live fuller, more functional lives.

ABOUT US

📍 EC Synkowski is a Certified Nutrition Specialist® (CNS), a Licensed-Dietitian Nutritionist (LDN), and Certified CrossFit Level 4 Coach (CF-L4). She's the founder of OptimizeMe Nutrition and the creator of the #800gChallenge®. Find her on social media.📍 Patrick Cummings is a long-time CrossFitter, kid's book writer, and podcaster. Find him on social media.Full Disclaimer

  continue reading

253 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น