))
46 | Q4 Baby! 2 Things You Can Do For Yourself This Last Quarter of the Year
Manage episode 512399741 series 3529238
เนื้อหาจัดทำโดย Mindy & Cheryl เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mindy & Cheryl หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
The year’s not done yet and neither are you. In this episode, we’re sharing two things you can do right now to take care of YOU before the year ends.
No resolutions. No pressure. Just a little nudge (and a few laughs) to help you finish strong and start the new year already feeling good.
We are so glad you are here. Want to stay in touch?
Follow us on social media:
- Sweat and Laughter podcast - @sweat.and.laughter.podcast
- Mindy - @strongover40_dietitian
- Cheryl - @training.with.cheryl
- Mindy & Cheryl - @mcfitadventures
Email us:
Thank you so much for listening to Sweat & Laughter.
M & C
50 ตอน
แบ่งปัน
