HALF08 วันพักควรทำอะไร ฟื้นฟูร่างกายอย่างไรให้กลับมาวิ่งได้ดีขึ้น STEP LIFE: First-Time Marathoner podcast

Artwork

ฟิตเนส การศึกษา การพัฒนาตนเอง การวิ่ง กีฬา กีฬาวิบาก STANDARD

เนื้อหาจัดทำโดย THE STANDARD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก THE STANDARD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

STEP LIFE: First-Time Marathoner « »
HALF08 วันพักควรทำอะไร ฟื้นฟูร่างกายอย่างไรให้กลับมาวิ่งได้ดีขึ้น

4+ y ago 34:42

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

เนื้อหาจัดทำโดย THE STANDARD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก THE STANDARD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

การพักคือส่วนหนึ่งของการซ้อมวิ่ง จริงๆ แล้วเราควรทำอะไรในวันพัก อะไรคือ Do’s and Don’ts รวมถึงเคล็ดลับวิธีฟื้นฟูร่างกายให้เรากลับมาวิ่งได้ดีขึ้น
ต๊ะ พิภู, ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา จะมาให้คำแนะนำจากประสบการณ์จริง ในพอดแคสต์รายการ STEP LIFE: Training Guide For Your First Half Marathon

ตารางซ้อมฮาล์ฟมาธอน 12 สัปดาห์ https://thestandard.co/podcast/steplife21k-ep1/

เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS ได้ที่ https://www.facebook.com/groups/1156159271242528/

สมัครงานวิ่ง STEP LIFE: Your First Half Marathon Challenge https://www.facebook.com/1683658098593742/posts/2198018137157733?sfns=mo

… continue reading

59 ตอน

#ฟิตเนส #การศึกษา #การพัฒนาตนเอง #การวิ่ง #กีฬา #กีฬาวิบาก #STANDARD

Artwork

HALF08 วันพักควรทำอะไร ฟื้นฟูร่างกายอย่างไรให้กลับมาวิ่งได้ดีขึ้น

STEP LIFE: First-Time Marathoner

46 subscribers

published 4+ y ago

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

เนื้อหาจัดทำโดย THE STANDARD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก THE STANDARD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

การพักคือส่วนหนึ่งของการซ้อมวิ่ง จริงๆ แล้วเราควรทำอะไรในวันพัก อะไรคือ Do’s and Don’ts รวมถึงเคล็ดลับวิธีฟื้นฟูร่างกายให้เรากลับมาวิ่งได้ดีขึ้น
ต๊ะ พิภู, ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา จะมาให้คำแนะนำจากประสบการณ์จริง ในพอดแคสต์รายการ STEP LIFE: Training Guide For Your First Half Marathon

ตารางซ้อมฮาล์ฟมาธอน 12 สัปดาห์ https://thestandard.co/podcast/steplife21k-ep1/

เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS ได้ที่ https://www.facebook.com/groups/1156159271242528/

สมัครงานวิ่ง STEP LIFE: Your First Half Marathon Challenge https://www.facebook.com/1683658098593742/posts/2198018137157733?sfns=mo

… continue reading

59 ตอน

#ฟิตเนส #การศึกษา #การพัฒนาตนเอง #การวิ่ง #กีฬา #กีฬาวิบาก #STANDARD

ทุกตอน

×

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

เปิดฟังกว่า 500+ หัวข้อ

คู่มืออ้างอิงด่วน

พอดคาสต์ยอดนิยม

The Secret Sauce

สัพเพHEYไรว้าาา

Geek Forever’s Podcast

วอยซ์ ออฟ อเมริกา

ข่าวสดสายตรงจากวีโอเอ ภาคภาษาไทย 8:30–9:00 น. - วอยซ์ ออฟ อเมริกา

ปลดล็อกกับหมอเวช

WiTcast (ฟีดเก่า ไม่ใช้แล้ว)