show episodes
 
p
plearn

1
plearn

Unsubscribe
Unsubscribe
รายสัปดาห์
 
พอดแคสต์ที่จะชวนคุณมาเรียนรู้แบบเพลินๆ ทั้งเรื่องการพัฒนาตัวเอง ทักษะการสื่อสาร มุมมองแง่คิด mindset ธุรกิจ และเรื่องอื่นๆที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่ 'เก่ง' ขึ้น
 
รวมเคล็ดลับวิชา แนวคิด และวิธีปฏิบัติจริงเพื่อสุดยอดประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตอย่างรอบด้าน กับ รวิศ หาญอุตสาหะ
 
STEP LIFE ซีรีส์ใหม่สำหรับคนที่อยากรีสตาร์ทกับการวิ่งอีกครั้ง ให้คุณกลับมาวิ่ง 10 กิโลเมตรได้แบบสบายๆ ฟิตพร้อมสู่ความท้าทายในระยะที่ไกลกว่าเดิม
 
R
R U OK

1
R U OK

Unsubscribe
Unsubscribe
รายสัปดาห์+
 
พอดแคสต์สำรวจสุขภาพจิต ที่จะพาคุณไปสำรวจหลากหลายพฤติกรรมชวนสงสัยในชีวิตประจำวัน ว่าแบบนี้คนอื่นเขาก็เป็นกัน หรือว่าต้องขอความช่วยเหลือจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ หากป่วยจะได้รักษาอย่างทันท่วงที และเพื่อสุดท้าย เราจะได้เข้าใจตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ดำเนินรายการโดย ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์
 
The Healer. Author of The life Compass and Compass of NOW books. Trainer of Compass Mind Management. หลักสูตรเข็มทิศจิตใต้สำนึก บริหารจัดการความคิด ให้อภัยเพื่อชีวิตที่มีความสุขประสบความสำเร็จอย่างเต็มศักยภาพของตัวเอง โทร. 086 745 9777 ไลน์ compassteam 086 745 1777 ไลน์ compassbook 086 745 0777 ไลน์ lifecompass 086 664 8870 ไลน์ compassclass 087 677 2342 ไลน์ compasssmile ไลน์@ : @lifecompass เวลาสำคัญเปลี่ยนชีวิต, ครูอ้อย, เรียนเข็มทิศชีวิต, ฐิตินาถณพัทลุง, เข็มทิศชีวิต, ddnard, ฤทธิ์แห่งใจ ...
 
สะสมศัพท์กันวันละนิด ภาษาอังกฤษแข็งแรง ทุกวันจันทร์-ศุกร์ กับ บิ๊กบุญ-ภูมิชาย บุญสินสุข เจ้าของหนังสือ ศัพท์หมู เจ็บนิดเดียวเดี๋ยวก็เช้า เหมือนจะเหมือน พี่หมีหนวดกวดอังกฤษ ฯลฯ
 
ธรรมะเพื่อการเจริญสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลางโดยพระปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม A collection of the Lord Buddha's teachings conveyed by the venerable Luangpor Pramote Pamojjo, a master teacher of mindfulness for the modern world and Vipassana meditation.
 
รายการ Podcast ของ Woody World ที่ถ่ายทอดประสบการณ์ Life Learning ของคนดัง ที่คนฟังจะได้รับแรงบันดาลใจ และแนวทางในการใช้ชีวิต พร้อมกับเซอร์ไพรส์ด้วยเรื่องราวที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อนของคนดัง
 
พอดแคสท์ว่าด้วยเรื่องชีวิตการทำงาน มิดไลฟ์ไครซิส วิกฤติวัยสามสิบ การก้าวข้ามผ่านอุปสรรคเล็กใหญ่ในทุกวัน พอดแคสท์สำหรับคนเหนื่อยๆ ที่หาคนมาร่วมเปื่อยไปด้วยกัน
 
Loading …
show series
 
‘คนหลงตัวเอง’ แค่ได้ยินก็อยากจะหนีไปไกลๆ เจอทีไรก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกอึดอัดเพราะสิ่งที่ทำมันช่างน่าหงุดหงิดและขัดใจเหลือเกิน บางทีก็มาในรูปแบบคนใกล้ตัวที่เลี่ยงและตัดออกไม่ได้ คงจะต้องยอมรับและหาวิธีรับมือเมื่อต้องทนอยู่กับคนแบบนั้นโดย THE STANDARD
 
Facebook Live เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล วันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2563 เวลาสองทุ่ม สนใจเรียนออนไลน์ หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com ติดต่อสอบถาม LINE ID morprawateโดย นายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
 
Facebook Live เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล วันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2563 เวลาสองทุ่ม สนใจเรียนออนไลน์ หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com ติดต่อสอบถาม LINE ID morprawateโดย นายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
 
ปัญหาที่เราเชื่อว่าหลายๆ คนก็เป็นกันคือ อ่านหนังสือแล้วจำไม่ได้หรือจำไม่แม่น เพิ่งอ่านไปไม่นานทำไมลืมเสียแล้ว วันนี้อยากชวนไปฟัง 4 เคล็ดลับที่จะทำให้จำสิ่งที่อ่านได้มากขึ้น จากยูทูบแชนแนลของ Thomas Frank เพื่อให้คุณผู้ฟังของเราได้นำไปปรับใช้กันโดย THE STANDARD
 
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราต้องการการนอนหลับที่ไม่เท่ากัน บางคนนอนไม่กี่ชั่วโมงก็เพียงพอ บางคนนอนนานเท่าไรก็ไม่รู้สึกอิ่ม หรือแม้แต่กระทั่งเรื่องจิตใจ ที่โดนความกดดันมาพอๆ กัน แต่ก็รู้สึกไม่เท่ากัน R U OK ชวนนายแพทย์คณพล ภูมิรัตนประพิณ อายุรแพทย์ มาคุยกันให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างกายกับใจ และการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล เพราะสุขภาพของคุณต้องดูแลในแบบของคุณเ…
 
เพราะถูกปลูกฝังมาว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม ไปไหนควรไปเป็นกลุ่ม ทำให้คิดว่าการอยู่คนเดียวเป็นเรื่องที่ไม่ดี และโดนคนอื่นมองว่าไม่มีเพื่อน ความคิดนี้ทำให้หลายคนกลัวและไม่กล้าที่จะทำอะไรเมื่อต้องอยู่คนเดียว จากหนังสือ ‘พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว’ ของ โกะโด โทคิโอ ลองมาฝึกตัวเองให้ ‘ไม่ต้องอยู่กับใครตลอดเวลา’ เพื่อที่จะ ‘กล้าใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการ’ ม…
 
#คำนี้ดี สลีปปี้ เอพิโสดที่แล้วพาไปท่องศัพท์ TOEIC ท่ามกลางสายฝนในป่าทึบ แต่เอพิโสดนี้จะพาไปท่องศัพท์กันบนเรือ ฟังเสียงคลื่น เสียงนกนางนวลคลอๆ มีลมพัดบางๆ ตลอดการเดินทาง พร้อมกับศัพท์ชุดใหม่ที่ยากและง่ายผสมๆ กันไปเช่นเคย ไปครับ ไปล่องเรือกันโดย THE STANDARD
 
ป๊อก อิทธิพล และ หมอเมย์ สมิตดา แชร์เคสจริงของตัวเองที่หยุดวิ่งไปในช่วงโควิด-19 รวมถึงคำแนะนำสำหรับคนที่อยากกลับมาวิ่งหลังหยุดไปนาน STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสด ที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้สำหรับชาว STEP LIFE โดยเฉพาะ เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS…
 
“คิดบวกมากจนมีความสุขเกินไป อะไรที่ผิดก็หาเหตุผลมองให้ถูก มองทุกอย่างเป็นเรื่องดี นี่เราคิดบวกมากเกินไปมั้ยนะ” วันนี้ชวน ดีเจพี่อ้อย นภาพร มาคุยกันอีกครั้ง กับคำถามที่น่าจะโดนใจคุณผู้ฟังหลายๆ คน ผู้หญิงคิดบวกคนนี้จะมาตอบคำถามและแนะนำในเรื่องของความทุกข์ของคนคิดบวก และคิดบวกขนาดไหนถึงจะเรียกว่ามากเกินไป…
 
หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อโรค PTSD หรือ Post-Traumatic Stress Disorder ความกระทบกระเทือนทางใจหลังผ่านเหตุการณ์รุนแรง ซึ่งแต่เดิมมีนิยามว่าคือคนที่ผ่านสงคราม อุบัติเหตุครั้งใหญ่ ภัยพิบัติ การถูกล่วงละเมิดทางเพศ R U OK ชวนนายแพทย์ชยุติ วงศ์เลิศวิศวกร มาทำความเข้าใจโรคนี้ว่า ไม่เพียงเหตุการณ์ที่ว่ามาเท่านั้น แต่ยังมีความละเอียดอ่อน มีระดับความรุนแรง และมี…
 
ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา แนะนำ STEP LIFE ซีรีส์พิเศษ ‘RESTART’ พอดแคสต์สำหรับคนที่อยากกลับมาวิ่งให้ดีอีกครั้ง ฟิตขึ้น วิ่ง 10 กิโลเมตรได้แบบสบายๆ ก่อนจะไปท้าทายในระยะที่ไกลกว่าเดิม เนื่องจากช่วงโควิด-19 ทำให้คนหยุดวิ่งกันไปเยอะ พอกลับมาวิ่งเลยเหมือนนับหนึ่งใหม่ แม้จะเคยผ่านฮาล์ฟฯ ผ่านฟูลฯ แต่ตอนนี้ให้วิ่ง 10 กิโลฯ ก็ไม่ไหวแล้ว STEP LIFE: REST…
 
จุดเริ่มต้นของการปฏิบัติ เราไปดูได้จากธรรมเทศนากัณฑ์แรกของพระพุทธเจ้า ท่านสอนหลักของการปฏิบัติไว้หมดเลย เริ่มต้นท่านบอกว่า “มีสิ่งอยู่สองสิ่งที่บรรพชิตไม่ควรส้องเสพ” เป็นภาษาโบราณ ทีนี้พวกเรายังไม่ใช่บรรพชิต เราเป็นฆราวาส เราเป็นนักปฏิบัติ มันก็มีสองสิ่ง อันเดียวกันที่เราไม่ควรส้องเสพ ไม่ควรทำอันหนึ่งคือกามสุขัลลิกานุโยค การปล่อยใจปล่อยกายตามกิเลสไ…
 
การเรียนรู้จากสถานการณ์จริงเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้เรียนภาษาอังกฤษอย่างมีประสิทธิภาพ ‘ข่าว’ คือสื่อหนึ่งที่ดีมากๆ สำหรับการสะสมศัพท์ เพราะนอกจากข้อมูลความรู้แล้ว ยังมีเรื่องราวที่กระทบต่ออารมณ์ที่เป็นกาวเชื่อมโยงตัวเรากับสถานการณ์นั้นๆ ทำให้เข้าใจและจำศัพท์เหล่านั้นได้ง่ายมากขึ้น วันนี้เราได้จกศัพท์สำนวนภาษาอังกฤษจากข่าวหลากหลายสำนักมาฝาก ลองมาฟังกันด…
 
อย่างบริบทสิ่งแวดล้อมทั้งหลายมันเปลี่ยน แต่เนื้อแท้ของธรรมะไม่เปลี่ยน เราภาวนาจนเข้าถึงแก่นของธรรมะแล้ว เราจะมองเห็นความเปลี่ยนแปลงทั้งหลาย ว่ามันธรรมดา ไม่ใช่ของอัศจรรย์อะไร แต่มันเป็นของธรรมดาเป็นอย่างนี้ เพราะฉะนั้นเราไม่ต้องต่อต้านการเปลี่ยนแปลง เพราะต้านไม่ไหว ในขณะเดียวกันเราก็ไม่ตื่นตระหนกกับความเปลี่ยนแปลง เพราะเรารู้ว่ามันต้องเป็นอย่างนี้ม…
 
Facebook Live เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล วันอาทิตย์ที่ 18 ตุลาคม 2563 เวลาสองทุ่ม สนใจเรียนออนไลน์ หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com ติดต่อสอบถาม LINE ID morprawateโดย นายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
 
 
เวลาทำงานก็จะมีช่วงที่รู้สึกเบื่อ อาจจะเป็นเพราะงานไม่ท้าทายหรือเพราะเจอกับปัญหาที่เรื้อรัง แก้ไม่ได้สักที ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้ คงกำลังหาอะไรทำแก้เบื่ออยู่ใช่มั้ยละ วันนี้มีเคล็ด(ไม่)ลับมาฝากสำหรับใครที่กำลังว่างหรือรู้สึกเบื่อ ก็สามารถทำกันได้โดยที่ยัง Productive อยู่ ---------------------------------------------- สำหรับใครที่สนใจสมัครฝึกงานกับเรา ค…
 
จากสถานการณ์ทางการเมือง หลายคนอาจเกิดความรู้สึกที่หลากหลาย ทั้งโกรธจากการถูกกระทำความรุนแรง เครียดจากการติดตามข่าวสาร หรือผิดหวังที่ผู้มีชื่อเสียงไม่ได้ออกมาพูด อารมณ์ทั้งหมดเป็นธรรมชาติ สำคัญอยู่ที่ว่าเราจะสังเกตและรับมือตามหลัก Emotional Management อย่างไร ให้สภาพจิตใจเรายังแข็งแรงโดย THE STANDARD
 
เราหวังพึ่งคนอื่นหวังยาก บางคนสมัยก่อนมีลูก หวังพึ่งลูก เดี๋ยวนี้พึ่งไม่ได้ หวังมีคู่ชีวิต เกิดเหลืออยู่คนเดียว ไม่มีคู่ชีวิตแล้ว เราซ้อมอยู่กับธรรมะ อยู่กับลมหายใจของเรา อย่าหายใจทิ้ง หายใจออก หายใจเข้า รู้สึกไปเรื่อยๆ เห็นร่างกายหายใจ ใจเป็นคนดูไปเรื่อยๆ เราจะไม่เหงาไม่ว้าเหว่ เรามีลมหายใจเป็นเพื่อน เป็นเพื่อนที่ไม่ทิ้งเราจนวันตาย ตายเมื่อไหร่ก็ท…
 
Facebook Live เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล วันอาทิตย์ที่ 18 ตุลาคม 2563 เวลาสองทุ่ม สนใจเรียนออนไลน์ หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com ติดต่อสอบถาม LINE ID morprawateโดย นายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
 
 
ทุกคนมีคำพูดติดปาก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคำเหล่านั้นถูกใช้บ่อยจนเข้าขั้นพร่ำเพรื่อ อันนี้อาจฟังดูน่ารำคาญ หรือฟังดูไม่เป็นมืออาชีพเมื่อใช้ตอนทำงาน แล้วทำอย่างไรเราจึงจะกำจัด Filler Words อย่าง ‘Like’ หรือ ‘แบบว่า’ อะไรพวกนี้ได้ เรามีฮาวทูง่ายๆ ที่ทำได้จริงมาฝากโดย THE STANDARD
 
วันนี้เราได้ชวนเพื่อนบ้านของเรา คุณท้อฟฟี่ แบรดชอว์ และคุณบองเต่า จากรายการ I Hate My Job มาร่วมคุยและให้คำแนะนำเรื่อง ‘ไม่ได้เกลียดงาน แต่ไม่อยากเจอคนที่ทำงาน’ ‘ทำยังไงกับเพื่อนร่วมงานที่ชอบอู้’ และ ‘พอใจกับงานที่ทำอยู่แล้ว ไม่อยากโตไปมากกว่านี้ ผิดไหม?’ ลองฟังกันดีกว่าว่าจะมีทางไหนบ้างที่จะช่วยปรับความคิด และหาทางออกที่จะช่วยให้สื่อสารกับเพื่อนร่…
 
 
#คำนี้ดี สลีปปี้ เอพิโสดนี้ พาไปท่องศัพท์ TOEIC กันท่ามกลางสายฝนในป่าทึบ มีทั้งคำที่ยากและง่ายผสมๆ กันไป และเราเชื่อว่าคุณต้องได้เจอคำเหล่านี้ในข้อสอบอย่างแน่นอนโดย THE STANDARD
 
 
ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกคำถามที่ส่งกันเข้ามาอย่างมากมาย ซึ่งให้ผมตอบทีเดียวก็คงไม่หมด วันนี้เราเลยจะมาตอบคำถามจากคุณผู้ฟังกันอีกครั้ง เสียงน้องจีน่ารัก ฟังแล้วเขินมากครับ หาฟังเพิ่มได้ที่ไหนได้บ้างครับ มีรวมไว้ไหมครับ ว่าน้องจัดรายการไหนบ้าง อยากตามฟัง, อยากให้ทำ คำนี้ดี เกี่ยวกับ ฝึกภาษาอังกฤษจากเกมครับ, ต้องเก่งภาษาที่สองประมาณไหนถึงจะขึ้นภาษาที่ส…
 
เราอาศัยฟังธรรมได้ยินธรรมะของพระพุทธเจ้า แล้วก็เริ่มหัดหมายรู้แยกขันธ์ออกไป แต่ละขันธ์นี่เราก็ดู ว่ามันเที่ยงหรือมันไม่เที่ยง ร่างกายนี้เที่ยงหรือไม่เที่ยง ความสุขทุกข์นี้เที่ยงหรือไม่เที่ยง ความดีความชั่วทั้งหลายที่เกิดขึ้นในใจเที่ยงหรือไม่เที่ยง จิตนี้เที่ยงหรือไม่เที่ยง ค่อยๆ ดูความจริงไป อย่างจิตนี่มันไม่เที่ยงหรอก เดี๋ยวก็เป็นผู้รู้ เดี๋ยวก็เป…
 
 
Loading …

คู่มืออ้างอิงด่วน

Google login Twitter login Classic login