))
Škola Pohybu Podcast S02E02 - Ako efektívne cvičiť ramená - Tréning
Manage episode 508912207 series 3298464
เนื้อหาจัดทำโดย Škola pohybu เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Škola pohybu หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
V dnešnej epizóde sa pozrieme na tréning ramien. Ako ich cvičiť efektívne? Aké časti prioritizovať? Ako sa zamerať na konkrétne hlavy? Ako sa vyvarovať chybám? Aký pomer je správny alebo lepší? Toto a ako vždy mnoho ďalšieho v tejto epizóde.
Pre viac ponorenia sa do hĺbky + prakticky a okamžite využiteľné rady sleduj naše HeroHero.
https://herohero.co/skolapohybu
Epizódy sú aj na našom youtube, pokiaľ chceš vidieť naše pekné tváričky.
64 ตอน
แบ่งปัน
