Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ayan Panja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ayan Panja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

'Your typical day" - how it can give you clues to unresolved symptoms

18:35
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 440797340 series 2991159
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ayan Panja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ayan Panja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In my book The Health Fix I talk about how I ask patients about their typical day and why that is a great question to ask in order to generate a 'Lifestyle Prescription’.


Looking at your typical day may not be something you’ve done recently or in any detail but it can give you clues to why you may be contributing to some of your symptoms or how you feel.


Carpal tunnel syndrome and sleep position: https://www.athletico.com/2017/04/14/sleep-positioning-carpal-tunnel-syndrome/


Sleep and circadian rhythm tips: https://www.stylist.co.uk/health/sleep/cant-sleep-mistakes/496595


Health trackers and anxiety: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8357265/


Caffeine and our genes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4242593/


Systems medicine and biology: https://laskerfoundation.org/leroy-hood-there-is-going-to-be-a-fantastic-revolution-in-medicine/


Eating late and sleep disruption: https://health.clevelandclinic.org/is-eating-before-bed-bad-for-you


Microwave ovens and health: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4242593/


Repressed emotions and dealing with them: https://www.healthline.com/health/repressed-emotions


My IDEAL framework in print: https://www.glamourmagazine.co.uk/article/the-health-fix-dr-ayan-panja-new-years-resolutions


My IDEAL framework on this podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/saving-lives-in-slow-motion/id1573742958?i=1000567557435


Our monkey brain: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/saving-lives-in-slow-motion/id1573742958?i=1000597803315


THE HEALTH FIX: The Health Fix: Transform your Health in 8 Weeks amazon.co.uk


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

156 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 440797340 series 2991159
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ayan Panja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ayan Panja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In my book The Health Fix I talk about how I ask patients about their typical day and why that is a great question to ask in order to generate a 'Lifestyle Prescription’.


Looking at your typical day may not be something you’ve done recently or in any detail but it can give you clues to why you may be contributing to some of your symptoms or how you feel.


Carpal tunnel syndrome and sleep position: https://www.athletico.com/2017/04/14/sleep-positioning-carpal-tunnel-syndrome/


Sleep and circadian rhythm tips: https://www.stylist.co.uk/health/sleep/cant-sleep-mistakes/496595


Health trackers and anxiety: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8357265/


Caffeine and our genes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4242593/


Systems medicine and biology: https://laskerfoundation.org/leroy-hood-there-is-going-to-be-a-fantastic-revolution-in-medicine/


Eating late and sleep disruption: https://health.clevelandclinic.org/is-eating-before-bed-bad-for-you


Microwave ovens and health: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4242593/


Repressed emotions and dealing with them: https://www.healthline.com/health/repressed-emotions


My IDEAL framework in print: https://www.glamourmagazine.co.uk/article/the-health-fix-dr-ayan-panja-new-years-resolutions


My IDEAL framework on this podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/saving-lives-in-slow-motion/id1573742958?i=1000567557435


Our monkey brain: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/saving-lives-in-slow-motion/id1573742958?i=1000597803315


THE HEALTH FIX: The Health Fix: Transform your Health in 8 Weeks amazon.co.uk


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

156 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น