Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ayan Panja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ayan Panja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Breathing and Breathwork - how getting the basics right can improve your health and wellbeing

14:44
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 433197866 series 2991159
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ayan Panja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ayan Panja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Breathing is a basic function we all need in order to survive

but doing it correctly can have benefits to our health and the opposite is true -

breathing in a sub-optimal way can pre-dispose to certain illnesses.


Mouth breathing - could it predispose to allergies, asthma and impaired immunity?: https://www.sciencefocus.com/the-human-body/mouth-breathing


Nasal breathing benefits: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00148.2023?utm_source=AJPRegu&utm_medium=PressRelease&utm_campaign=1.17.2024


Breathing and stress: https://www.news-medical.net/news/20230113/Review-and-meta-analysis-suggests-breathwork-may-be-effective-for-improving-stress-and-mental-health.aspx


Jamie Clements, breath coach: https://thebreathspace.co.uk/breathe-with-me


Test your own breathing: https://www.thebreatheffect.com/test-your-breath/


Smoking and breathing techniques: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7064378/#


Sleep apnoea awareness: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea


THE HEALTH FIX: https://amzn.eu/d/5D6lJlm



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

156 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 433197866 series 2991159
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ayan Panja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ayan Panja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Breathing is a basic function we all need in order to survive

but doing it correctly can have benefits to our health and the opposite is true -

breathing in a sub-optimal way can pre-dispose to certain illnesses.


Mouth breathing - could it predispose to allergies, asthma and impaired immunity?: https://www.sciencefocus.com/the-human-body/mouth-breathing


Nasal breathing benefits: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00148.2023?utm_source=AJPRegu&utm_medium=PressRelease&utm_campaign=1.17.2024


Breathing and stress: https://www.news-medical.net/news/20230113/Review-and-meta-analysis-suggests-breathwork-may-be-effective-for-improving-stress-and-mental-health.aspx


Jamie Clements, breath coach: https://thebreathspace.co.uk/breathe-with-me


Test your own breathing: https://www.thebreatheffect.com/test-your-breath/


Smoking and breathing techniques: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7064378/#


Sleep apnoea awareness: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea


THE HEALTH FIX: https://amzn.eu/d/5D6lJlm



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

156 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น