Lyngso Fitness Academy presents: The Missing Piece, an audio offering about the mission, mindset and mechanics of completely transforming your life.Ever wondered what is holding your back from your best life? Your best self? You know that something is missing.Welcome to the Missing Piece. Hosted by Paul Lyngso, this podcast provides you everything you need to finally achieve the next level of satisfaction in your life. By transforming your life from the inside out, Paul offers actionable ste ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ayan Panja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ayan Panja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Breathing and Breathwork - how getting the basics right can improve your health and wellbeing
Manage episode 433197866 series 2991159
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ayan Panja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ayan Panja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Breathing is a basic function we all need in order to survive
but doing it correctly can have benefits to our health and the opposite is true -
breathing in a sub-optimal way can pre-dispose to certain illnesses.
Mouth breathing - could it predispose to allergies, asthma and impaired immunity?: https://www.sciencefocus.com/the-human-body/mouth-breathing
Nasal breathing benefits: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00148.2023?utm_source=AJPRegu&utm_medium=PressRelease&utm_campaign=1.17.2024
Breathing and stress: https://www.news-medical.net/news/20230113/Review-and-meta-analysis-suggests-breathwork-may-be-effective-for-improving-stress-and-mental-health.aspx
Jamie Clements, breath coach: https://thebreathspace.co.uk/breathe-with-me
Test your own breathing: https://www.thebreatheffect.com/test-your-breath/
Smoking and breathing techniques: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7064378/#
Sleep apnoea awareness: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea
THE HEALTH FIX: https://amzn.eu/d/5D6lJlm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
156 ตอน
Manage episode 433197866 series 2991159
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Ayan Panja เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Ayan Panja หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Breathing is a basic function we all need in order to survive
but doing it correctly can have benefits to our health and the opposite is true -
breathing in a sub-optimal way can pre-dispose to certain illnesses.
Mouth breathing - could it predispose to allergies, asthma and impaired immunity?: https://www.sciencefocus.com/the-human-body/mouth-breathing
Nasal breathing benefits: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00148.2023?utm_source=AJPRegu&utm_medium=PressRelease&utm_campaign=1.17.2024
Breathing and stress: https://www.news-medical.net/news/20230113/Review-and-meta-analysis-suggests-breathwork-may-be-effective-for-improving-stress-and-mental-health.aspx
Jamie Clements, breath coach: https://thebreathspace.co.uk/breathe-with-me
Test your own breathing: https://www.thebreatheffect.com/test-your-breath/
Smoking and breathing techniques: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7064378/#
Sleep apnoea awareness: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea
THE HEALTH FIX: https://amzn.eu/d/5D6lJlm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
156 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ