Mastering Intrusive Thoughts: Empowering Strategies for Mental Clarity

Running Man Self Regulation Skills Project

เนื้อหาจัดทำโดย Armando Dominguez PhD Health Psychology, Educator, Martial Artist, Researcher, Armando Dominguez PhD Health Psychology, and Martial Artist เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Armando Dominguez PhD Health Psychology, Educator, Martial Artist, Researcher, Armando Dominguez PhD Health Psychology, and Martial Artist หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

9M ago 25:45

MP3•หน้าโฮมของตอน

Ep 44. Intrusive thoughts, while intense and uncomfortable, need not disrupt your life or lead to guilt or shame. It's natural for humans to experience them without self-punishment. These thoughts prompt us to quickly address and categorize them, often leading to internal conflict and harsh self-judgment. Understanding that they serve to highlight potential problems rather than dictate actions is crucial. Explore this topic to navigate them effectively.

Hey folks, let me know what you think about the Running Man Podcast. Let me know where you're from and how you are doing in your little part of the world!

79 ตอน