25 Minute Intervals Workout Run Chat podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Billy Bryan and John and Billy Bryan เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Billy Bryan and John and Billy Bryan หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Run Chat »
25 Minute Intervals Workout

5y ago

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

In these times of social distancing, where group runs can't happen, RunChat is here to run with you. On today's episode, Bryan, Coach John and Billy lead you through an interval workout. You'll start with a 5 minute warm up followed by 10x 1 minute of hard running and 1 minute of active recovery. During those 1 minute segments, the guys play a new game we're calling Pardon The InterRUNption (apologies to Tony Kornheiser and Michael Wilbon). We'll discuss a topic for one minute before the bell rings, after which you move onto your next segment and we move onto our last topic. Good luck and get running!

21 ตอน