))
Kicking Bad Habits Through Mindfulness: Guided Meditation
Manage episode 396790942 series 3502185
เนื้อหาจัดทำโดย Ri (Rebecca) เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ri (Rebecca) หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hello Friends, and welcome back.
Many of us have made resolutions for the new year, but change is not always an easy process. So, we’re starting this year off by kicking a bad habit. Over the next few weeks, we will be focusing on an undesirable habit that we wish to eliminate and harnessing the power of mindfulness to get rid of that habit for good!
Sit back, get comfortable and get ready to begin the journey to a better you!
The framework for this meditation practice comes from Loka Yoga School. Be sure to check out their blog:
https://lokayogaschool.com/blog/
Have an amazing week and I’ll see you back here next week. <3
Buy Us a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/rrwithri1
Instagram: https://www.instagram.com/rrwithri/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090364985729
X (Twitter): https://twitter.com/RRwithRi
86 ตอน
แบ่งปัน
