))
EP19 - When the Health Train Derails
Manage episode 353496107 series 3358095
เนื้อหาจัดทำโดย Aaron Kester, CTNC, Aaron Kester, and CTNC เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Aaron Kester, CTNC, Aaron Kester, and CTNC หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
It happens to the best of us. We are doing great on our workouts, eating right, and losing weight. But out of nowhere, we get derailed. It can be for a day, for a week, or even months. On today's episode, I am going to talk about 6 steps to get you back on track when the health train has derailed.
Follow me on Facebook at Kester Health or on Instagram at kester_health
If you are interested in Transformational Nutrition Coaching, please visit my website, kesterhealth.com, and sign up for a free discovery call
53 ตอน
แบ่งปัน
