))
Using the QT2 Systems Run Calculator to Help Set Your Race Pacing Plan
Manage episode 377671180 series 1021705
เนื้อหาจัดทำโดย Jesse Kropelnicki and QT2 Systems เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jesse Kropelnicki and QT2 Systems หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
It’s officially fall! If you are a runner, that means that you probably have a race (or two or three …) on your schedule. As your race approaches, you will want to set a pacing strategy. There are several ways to guide your race effort, including pace, rate of perceived exertion, heart rate and power. In this blog, I will focus on using the QT2 Systems Run Calculator coupled with the findmymarathon.com* course-based calculator to help set a race pacing plan.
The full written blog is available at https://qt2systems.com/blogs/news/using-the-qt2-systems-run-calculator-to-help-set-your-race-pacing-plan
71 ตอน
แบ่งปัน
