Episode 21 : Digital Detox & Reciprocal Inhibition (the TikTok episode)


Manage episode 242806526 series 2411799
โดย PureJoy Yoga, Yuba City, PureJoy Yoga, and Yuba City และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

In this episode, Jesi drops knowledge bombs about what antagonist muscles and reciprocal inhibition looks like in your practice and don’t worry, she also explains in more accessible terms what that means. The girls dive into the reality of digital media addiction & simple practices for detaching from social media.

What you don’t get to see is the hour of TikTok videos we watch after the episode. Stay tuned for future TikTok videos & the IGTV of the anatomy breakdown Jesi dissects.

Follow Evolve Higher on Spotify

30 ตอน