))
Agoraphobia Has Not Defined Debbie Harfield and She Shares All In Her Story
Manage episode 456090111 series 3305714
เนื้อหาจัดทำโดย Larry Camp เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Larry Camp หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
So yeah, Debbie Harfield, "The Mindful Meerkat" suffers from agoraphobia. She noticed it big time during covid as she stayed at home fearing and avoiding places or situations that might cause panic and feelings of being trapped, helpless or embarrassed. She talks about this as it's a big part of her story and how mindfulness has helped her greatly.
She also talks about her first eleven years growing up in Southampton, England and then moving to Wales and the issues that created.
Debbie has a website, themindfulmeerkat.com and on the site as well as in public settings she is helping others deal with agoraphobia by talking about the benefits of mindfulness.
136 ตอน
แบ่งปัน
