))
18. The Power of Menstrual Cycle Awareness
Manage episode 430945820 series 3553361
เนื้อหาจัดทำโดย Holly Lamb เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Holly Lamb หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode I explores the menstrual cycle and how to understand and embrace its different phases. I break down the four phases of the menstrual cycle and explains how each phase can be used to your advantage.
I emphasises the importance of surrendering and going with the flow during the early follicular phase, embracing your true self during the inner spring phase, shining and celebrating during the inner summer phase, and setting boundaries and embracing self-discovery during the inner autumn phase.
I also highlights the power of menstrual cycle awareness and tracking your cycle to better understand and navigate your emotions and energy levels.
This work is truly transformational and I want every woman to understand and embrace this in order to be able to conquer perimenopause with ease.
How to work with Holly
🔥Enquire about 1:1 work with Holly
✨Join my FREE Membership Women's Soul Circle
📲Connect with Holly on Instagram
29 ตอน
แบ่งปัน
