El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Monica Sancio เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Monica Sancio หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Monica Sancio The Abs/Gut and Body Coach from the INSIDE Out to Help U Master Your High Vibe - Zero Excuses Academy EN ES
«
»
3 Vital Discipline Habits: Challenges & Solutions
M4A•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 375524622 series 2340318
เนื้อหาจัดทำโดย Monica Sancio เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Monica Sancio หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
📲🤩 DM ME @monicasancio on Instagram for an exclusive Consultation to get Your Best Abs & Body from the INSIDE out 💪🏼🥕🍠🍉🍌🥑 NOTES: 3 Vital Discipline Habits for Life Challenges & Solutions Discipline: Eat and drink mostly plant based, towards vegan Challenges: what other people eat, what's being sold in the media, and your own thought errors Solutions: eat what you want, no matter what + be careful about the popularity not equaling health & use the tools of life coaching to support the habits that serve you. Discipline Exercise, Move around more, get physical Challenges: not enough time, confusion/don't know what to do, past habits of being sedentary Solutions: As a priority, focus on being mobile, pick an activity that you like to start with & don't let your past define your new habits. Discipline: And stay Positive, focusing on the thoughts that drive you towards your dreams. Challenges: what and who you surround yourself with, negative thoughts from your primal mind, and daily stressors Solutions: pick your relationships and connections carefully, become aware of what comes up in your brain, and slow down your thinking to redirect it --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
…
continue reading
630 ตอน
M4A•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 375524622 series 2340318
เนื้อหาจัดทำโดย Monica Sancio เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Monica Sancio หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
📲🤩 DM ME @monicasancio on Instagram for an exclusive Consultation to get Your Best Abs & Body from the INSIDE out 💪🏼🥕🍠🍉🍌🥑 NOTES: 3 Vital Discipline Habits for Life Challenges & Solutions Discipline: Eat and drink mostly plant based, towards vegan Challenges: what other people eat, what's being sold in the media, and your own thought errors Solutions: eat what you want, no matter what + be careful about the popularity not equaling health & use the tools of life coaching to support the habits that serve you. Discipline Exercise, Move around more, get physical Challenges: not enough time, confusion/don't know what to do, past habits of being sedentary Solutions: As a priority, focus on being mobile, pick an activity that you like to start with & don't let your past define your new habits. Discipline: And stay Positive, focusing on the thoughts that drive you towards your dreams. Challenges: what and who you surround yourself with, negative thoughts from your primal mind, and daily stressors Solutions: pick your relationships and connections carefully, become aware of what comes up in your brain, and slow down your thinking to redirect it --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
…
continue reading
630 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ