))
Miracles and Wellness - Holistic Health, Plant Based Diet, Chronic Disease, Stress Management, Mindful Eating, Mindfulness, and Weight Loss
«
»
Ep 139: Mindful Eating and Power of Slowing Down to Enhance Digestion and Well-being
Manage episode 424365276 series 2875938
เนื้อหาจัดทำโดย Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of the Miracles in Wellness podcast, we shall explore the importance of enjoying food mindfully and embracing the present moment, especially as the seasons change. She discusses the significance of slowing down, savoring each bite without judgment, and finding food freedom. Clarissa emphasizes the value of self-care and nurturing oneself, particularly for busy entrepreneurs looking to optimize their wellness.
Want to Stay Connected?
- Free Training: Realign Your Wellness
- Wellness Facebook Community: Join the Wellbeing Group
- Mindful Planner and Journal: Mindful Worksheets
- More Free Resources: Explore Free Resources
- Contact Us: info@clarissawww.clarissabooker.com
- Our Program: Learn More About Our Program
- YouTube: Mindful Meditation Vibes
Stay connected and enhance your well-being with our resources and community!
138 ตอน
แบ่งปัน
