))
A Practice in Mindfulness - still your mind
Manage episode 318422276 series 3144943
เนื้อหาจัดทำโดย Chad Peevy เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Chad Peevy หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Life is 10% tactics and 90% mindset.
In this episode, Chad discusses mindfulness and how essential it is to still the mind. He outlines 4 areas of a mindfulness practice: awareness, gratitude, intention, and meditation.
17 ตอน
แบ่งปัน
