Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Rob Mason เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rob Mason หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Using Your Mindset to Help You Relax as You Run

20:35
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 460236652 series 3362526
เนื้อหาจัดทำโดย Rob Mason เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rob Mason หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode we learn how tension is the enemy of efficient running and how we can use our mindset to relax as we run, resulting in better running economy and above all, enjoying our running more.

How to join our online community and get access to the workshop 'A Runner's Guide to Owning 2025' on January 16th:

https://www.robmasonruns.com.au/community

Summary of the research paper mentioned in this episode:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029217303461

Lawrence van Lingen's website:

https://www.lawrencevanlingen.com/

  continue reading

66 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 460236652 series 3362526
เนื้อหาจัดทำโดย Rob Mason เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rob Mason หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode we learn how tension is the enemy of efficient running and how we can use our mindset to relax as we run, resulting in better running economy and above all, enjoying our running more.

How to join our online community and get access to the workshop 'A Runner's Guide to Owning 2025' on January 16th:

https://www.robmasonruns.com.au/community

Summary of the research paper mentioned in this episode:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029217303461

Lawrence van Lingen's website:

https://www.lawrencevanlingen.com/

  continue reading

66 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น