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เนื้อหาจัดทำโดย Kerstin Hardt เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kerstin Hardt หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
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#592 - Diese Getränke kurbeln den Fettstoffwechsel an!

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Dein Stoffwechsel sorgt dafür, dass jede Zelle Deines Körpers mit genau den Nährstoffen versorgt wird, die sie zum Funktionieren braucht. Dank ihm werden Muskeln und Knochen gebildet, Nervenbahnen verlegt und auch alles andere am Laufen gehalten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr erhöht den Grundumsatz und somit auch den Energieverbrauch. Meine klare Empfehlung: Trinke mindestens 2-3 Liter am Tag hochwertiges Wasser oder ungesüßten Tee. In diesem Podcast erfährst Du, was Tee, Wasser, Kaffee, Matcha (und noch einige mehr) in Deinem Körper bewirken und welche Getränke Deinen Stoffwechsel ordentlich ankurbeln. Und ich erzähle Dir, warum die „golden Milk“ ein absoluter „Zaubertrank“ ist.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin

🧋Rezept „golden Milk“

300ml Pflanzenmilch (ungesüßt!) 1 Stück Kurkuma (2-3cm groß), alternativ 1 El Kurkumapulver 1 Stück Ingwer (2cm groß, je mehr Du verwendest, desto schärfer wird Deine Milch) 1/4 Tl frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1/4 Tl Zimt 1/2 Tl Kokosöl 1 Prise frisch gemahlene Muskatnuss

📚Tipp / #Anzeige:

Der Stoffwechsel-Kompass - https://amzn.to/3NmHsYM Anti-Bauchfett-Formel: Das 30-Tage-Fitnessprogramm - https://amzn.to/3Nl0Y81 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel - https://amzn.to/482LLCf

KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #goldenMilk #Stoffwechselankurbeln #Fettstoffwechsel #guterFettstoffwechsel

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

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🧋Rezept „golden Milk“

300ml Pflanzenmilch (ungesüßt!) 1 Stück Kurkuma (2-3cm groß), alternativ 1 El Kurkumapulver 1 Stück Ingwer (2cm groß, je mehr Du verwendest, desto schärfer wird Deine Milch) 1/4 Tl frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1/4 Tl Zimt 1/2 Tl Kokosöl 1 Prise frisch gemahlene Muskatnuss

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