Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therap ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Mindfulness Walking Meditation 🚶🏻♀️
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 447143036 series 115313
เนื้อหาจัดทำโดย Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
You can do this indoors or outdoors. As long as you have a place where you can walk 5-6 steps in one direction this you can try out this mindfulness meditation walking practice and see what you discover inside yourself! 💕
This episode is brought to you by Uncommon Goods. Go to http://uncommongoods.com/minis to get 15% off your first gift.
Don’t miss out on this limited time offer. Visit today.
Music by Chel Hamilton
This episode is brought to you by Uncommon Goods. Go to http://uncommongoods.com/minis to get 15% off your first gift.
Don’t miss out on this limited time offer. Visit today.
Music by Chel Hamilton
546 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 447143036 series 115313
เนื้อหาจัดทำโดย Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
You can do this indoors or outdoors. As long as you have a place where you can walk 5-6 steps in one direction this you can try out this mindfulness meditation walking practice and see what you discover inside yourself! 💕
This episode is brought to you by Uncommon Goods. Go to http://uncommongoods.com/minis to get 15% off your first gift.
Don’t miss out on this limited time offer. Visit today.
Music by Chel Hamilton
This episode is brought to you by Uncommon Goods. Go to http://uncommongoods.com/minis to get 15% off your first gift.
Don’t miss out on this limited time offer. Visit today.
Music by Chel Hamilton
546 ตอน
Alle Folgen
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ