))
Live Farmgirlfit 05: Improving Your Mental State, Happiness, and Attitude
Manage episode 157416623 series 1220700
เนื้อหาจัดทำโดย Live Farmgirlfit เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Live Farmgirlfit หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of the podcast, the ladies discuss taking at least a few minutes to yourself to reset. Whether through meditation (guided or otherwise), writing in a journal, stretching, yoga, or some other means of slowing it all down, it is important to take some time to yourself. It'll help you tackle your day with more energy!
13 ตอน
แบ่งปัน
