))
Mindfulness and Balance: Listen to Your Body
Manage episode 443130861 series 3597601
เนื้อหาจัดทำโดย Olivia Rayne เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Olivia Rayne หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, I share insights from my recent experience with balance and mindfulness, starting with a grounding yoga session in my backyard. I discuss the importance of listening to your body during challenging moments and how this mindset can translate into everyday life. You'll get practical tips on incorporating mindfulness into daily activities to help you stay grounded and focused. Join me for a calming and introspective chat about finding peace and balance in the hustle and bustle of daily life.
…
continue reading
Connect with Liv (aka Olivia Rayne) on Instagram for more inspiration: @LivItUp_Olivia
👉 Don't forget to subscribe to "Liv it Up" for your daily quick sip of wellness tips, and share with friends who might enjoy it too!
#LivItUp
42 ตอน
แบ่งปัน
