))
Episode 7: Rest
Manage episode 419223849 series 3557098
เนื้อหาจัดทำโดย Karin Stawarky เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Karin Stawarky หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In episode 7 of Klarity, Karin Stawarky raises an important requirement that many of us do not give sufficient attention to: rest.
In societies conditioned around productivity and “keeping up” on the treadmill of life, it’s easy to feel like you’re swimming against the current for even considering it.
Rest is more than the narrow view of sleep. While theoretically we know rest is good for us – for the health of our body, mind, and soul - it is typically not a consistent practice. Sometimes the hurdle to rest is simply giving ourselves permission to do so.
Tune in to explore resistance to rest and a fuller view of what rest means, and why the gift of it to yourself matters.
10 ตอน
แบ่งปัน
