#3 Metta-Meditation "Mitgefühl entwickeln"

เนื้อหาจัดทำโดย Janette Woelwer เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Janette Woelwer หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Janette Woelwer | Moderne Entspannungsverfahren »
#3 Metta-Meditation "Mitgefühl entwickeln"

7y ago 21:52

แบ่งปัน

MP4•หน้าโฮมของตอน

ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)

When? This feed was archived on September 18, 2021 19:08 (2+ y ago). Last successful fetch was on August 25, 2020 05:10 (3+ y ago)

Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

In dieser Metta-Meditation geht es darum liebende Güte und eine wohlwollende, mitfühlende Haltung sich selbst und allen fühlenden Wesen gegenüber, zu entwickeln. Der Fokus liegt dabei auf dem Selbstmitgefühl. Der Begriff „Metta“ entstammt der mittelindischen Sprache Pali und bedeutet übersetzt „Freundschaft“ und „Freundlichkeit“. Ein gesundes Selbstmitgefühl hat u.a. den Vorteil, dass du viel schneller bemerkst, wenn jemand deine Grenze überschreitet, wenn du über deine Grenzen gehst und reagierst entsprechend bevor dir etwas nicht gut tut. Mit dieser Fähigkeit kannst du viel schneller "stopp" oder "nein" sagen. Und damit beugst du stressige Situationen vor. In der angeleiteten Meditation formulierst du Wünsche für andere und für dich selbst und betrachtest dich selbst und andere wohlwollend und freundlich.

4 ตอน