))
How to Improve Your Running Form & Maybe Even Break a World Record! 🏃♂️🎯 | Episode 147
Manage episode 469272578 series 3299387
เนื้อหาจัดทำโดย Lewis Hayden and Mitch Brouwer, Lewis Hayden, and Mitch Brouwer เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lewis Hayden and Mitch Brouwer, Lewis Hayden, and Mitch Brouwer หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of The I Don’t Know Running Podcast, we’re diving into essential running techniques that can make your runs more enjoyable and efficient—whether you’re just getting started or looking to improve! 🏃♀️💨
From posture and breathing to foot strike and knee drive, we cover practical tips that can help you feel better and go farther. Plus, we go down some hilarious rabbit holes about bizarre world records (caterpillar marathons, anyone? 🐛) and dream up some creative ways to make running even more entertaining.
Hit LIKE if you’ve ever struggled with running form, SUBSCRIBE for more running insights, and COMMENT with your weirdest running goals!
🎧 Listen now and let’s get running! #RunningTips #BeginnerRunning #WorldRecords
Go check out our Patreon and join the team! It won't even cost you anything if you don't want. But join our team and share it with someone.
https://patreon.com/IDKR
162 ตอน
แบ่งปัน
